La musique agit sur vos émotions : étude européenne

La musique influe sur nos émotions, comme nous le savons tous. Quand on écoute une musique triste, on se sent rarement d’humeur à faire la fête. Au contraire, quand on écoute de la pop ou d’autres musiques plus joyeuses, l’envie de danser est plus présente. Et en ce moment, il en faut des musiques joyeuses qui donnent envie de danser ! En effet, plus de la moitié des français (58%) ne se sont jamais sentis aussi déprimés que pendant la pandémie de coronavirus. Mais près des 3/4 disent que la musique les aide à surmonter cette étape difficile.

En effet, quand vous êtes d’humeur un peu déprimée, une bonne musique joyeuse vous aide souvent à vous remonter le moral, nous révèle cette étude du Dr David Lewis de Mindlab International. En effet, voici les résultats dans une première vidéo :

Maintenant, faites l’expérience et vous verrez la réaction de votre corps. Saisissant non ?

Vous êtes comme 85% des européens qui ont pu constater l’influence de la musique sur votre humeur, par tous les sentiments, la musique réussit à vous faire changer d’attitude et d’humeur. Il vous arrive par exemple quand vous conduisez tard la nuit, se vous mettre une musique un peu calme sans doute, afin d’aborder ces kilomètres d’autoroute avec tranquillité et sérénité. Dans ce cas là, en effet, la musique vous aide à vous sentir détendu.

Cette vidéo vous démontre la puissance et l’influence et de l’effet que la musique à tempo plus lent peut avoir. Alors, comme vous sentez-vous maintenant ? C’est pourtant exactement le même clip.

Vous pourrez donc utiliser la musique comme outil de régulation de votre humeur et vous le faites sans doute déjà sans le savoir. Cependant, on a souvent tendance à écouter de la musique triste quand on est triste, ce qui n’est pas toujours une très bonne chose.

Ainsi, Dr David Lewis de Mindlab International, précise : La musique triste peut nous aider à traverser les épreuves de la vie. Les réponses émotionnelles les plus intenses, de bonheur comme de tristesse, sont provoquées par un contraste émotionnel entre deux airs successifs. Alors, la prochaine fois que vous aurez envie de vous remonter le moral et de vous redonner de l’énergie en musique, composez un sandwich musical. Écoutez une chanson qui vous attriste juste avant une autre qui vous rend joyeux, positif et optimiste. Le pouvoir du morceau réconfortant n’en sera que renforcé.

La musique permet donc de raviver vos expériences émotionnelles enfouies dans votre mémoire. 88% des personnes interrogées dans toute l’Europe admettent avoir un souvenir dans lequel la musique a joué un effet majeur. Et de la musique, on en écoute ! Plus de 285 heures par an en moyenne soit 12 journées complètes. Elle a donc un pouvoir unique pour égayer nos vies surtout pendant les périodes un peu difficiles. Une large majorité (80%) de personnes déclarent vouloir écouter plus de musique au vu des bienfaits sur le bien-être physique et mental.

Si vous regardez à nouveau la seconde vidéo, vous devriez ressentir un sentiment de mélancolie. Maintenant, regardez la première vidéo et vous allez regagner de l’énergie avec cette musique dynamique.

10 effets de la musique sur nos sentiments

La musique influe sur le fonctionnement de notre corps et de notre esprit, mais aussi sur notre comportement et nos réactions à notre entourage. Voici les 10 réactions les plus fréquentes :

1. Larmes : La musique est un catalyseur puissant capable de raviver, souvent fortement, des expériences émotionnelles enfouies dans la mémoire. Les spectateurs de films romantiques font remarquer que les larmes ne viennent qu’avec la musique.
2. Augmentation de la capacité de mémoire : Des recherches ont montré que les émotions induites par la musique peuvent fortement affecter notre attention, l’efficacité de notre pensée, la précision de nos souvenirs, la justesse de notre jugement, et notre capacité à résoudre des problèmes et à prendre des décisions.
3. Bonheur : La musique permet d’oublier les pensées indésirables et les sentiments déplaisants, et elle facilite la discussion concernant ces sentiments.  Elle peut contribuer à créer un environnement chaleureux et accueillant, et à rendre les personnes plus heureuses.
4. Rythme cardiaque ; le ralentir pour se détendre ou l’accélérer : La musique peut aider les personnes à se détendre et à décompresser comme à se sentir plus énergiques et plus dynamiques. Il a ainsi été démontré qu’elle a un puissant effet sur notre rythme cardiaque et qu’elle est capable de le ralentir pour faciliter la détente ou de l’accélérer pour favoriser l’action. Elle peut également augmenter ou diminuer la pression sanguine, accélérer ou ralentir le rythme de la respiration et affecter la conductivité cutanée ! Une mesure de stimulation ou de relaxation.
5. La musique peut agir sur nos actions : La musique influence grandement notre évaluation de l’importance des événements environnants pour notre bien-être et la réalisation de nos objectifs. Charles Gulas, professeur de marketing et maître de conférences à la Wright State University, et Charles Schewe, professeur de marketing à l’université du Michigan, ont constaté que les baby-boomers étaient plus enclins à l’achat avec de la musique rock classique en fond sonore, alors que deux tiers d’entre eux n’étaient pas capables d’identifier la musique jouée pendant leurs courses.
6. Elle tisse des amitiés et des relations ; et forge une certaine identité : Chez les jeunes en particulier, écouter de la musique en groupe est l’un des principaux moyens de se faire des amis. La musique établit également une relation identitaire récursive avec la société.
7. Elle peut avoir un effet thérapeutique : Des recherches récentes sur les effets de la musique sur le cerveau ont confirmé son grand pouvoir sur le système nerveux. Les caractéristiques acoustiques fondamentales de la musique sont interprétées par des régions situées à la base du cerveau pour signaler des événements potentiellement importants et urgents.
8. Elle peut nous aider à nous endormir : Les Quatre Saisons de Vivaldi se sont par exemple révélées efficaces pour aider les bébés agités à s’endormir.
9. Elle peut donner la chair de poule et faire dresser les cheveux sur la tête : Connue sous le nom de « frissons », cette sensation se produit lorsque la musique stimule le système de récompense aussi puissant que primitif du cerveau. Un flux de dopamine, substance chimique du plaisir, est libéré, générant des sentiments de bonheur et d’excitation intenses. Ainsi, la musique a exactement les mêmes effets que le jeu, le grignotage de sucreries ou le sexe.  D’autre part, l’amygdale du cerveau est responsable des sentiments de peur et réagit uniquement à la musique sombre. Lorsqu’elle est stimulée, elle peut faire dresser les cheveux sur la tête.  
10. Elle peut déclencher une dilatation des pupilles et une réaction d’urgence de « lutte ou fuite » : Lorsque la musique fait vibrer les cordes sensibles, tout votre corps bat la chamade. Votre rythme cardiaque augmente, vos pupilles se dilatent et le sang est redirigé vers les jambes avec l’activation d’une région du cerveau appelée cervelet. Ce phénomène fait partie du mécanisme d’urgence de « lutte ou fuite ». Il s’agit d’une réaction instinctive qui a évolué pour nous préparer à l’action, au combat ou à la fuite. Lorsqu’aucune de ces options n’est envisageable (ou mal vues dans les salles de concert ou les festivals pop), l’intensité des sentiments produits est interprétée comme étant causée par l’excitation et le plaisir.

Pascale Saint-Jean, responsable marketing Audio chez Sony France, déclare : Nous avons tous le souvenir d’un moment de notre vie où la musique a joué un rôle essentiel ; elle ravive des sentiments et des souvenirs, elle nous transporte.

L’année 2020 a été difficile pour nous tous, nous voulions mener cette étude et créer cette vidéo pour démontrer le pouvoir de la musique et encourager les personnes à l’utiliser comme vecteur de positivité dans leur vie. Notre gamme d’enceintes High Power fait clairement et vivement retentir la puissance du son, pour la plus grande joie de ceux qui souhaitent écouter de la musique ensemble.

Les deux nouvelles enceintes de chez Sony, la MHC-V83D et la MHC-V73D ont été conçues pour élargir le choix des familles et amateurs de fêtes. Grâce à elles, vous n’aurez pas d’autre choix que de passer de bons moments. Les festifs aimeront les LEDs omnidirectionnels et leur son puissant et agréable !

L’étude combine le travail du Dr David Lewis de Mindlab International, de l’Université de Warwick, avec les commentaires des professionnels du secteur de toute l’Europe et du cabinet d’études de marché, One Poll, responsable d’une enquête / étude de données à travers l’Europe. Les statistiques de l’étude proviennent d’un ensemble de 3 000 sondés répartis dans trois pays : Royaume-Uni, Allemagne et Hongrie.