Les balances connectées deviennent de plus en plus populaires en France. Leur prix est devenu très accessible puisque les moins chères se vendent pour seulement une vingtaine d’euros. À ce prix difficile de résister et de prendre une balance classique. Mais comment fonctionne donc une balance connectée ? Leur secret réside en fait dans l’impédancemètre intégré dans la balance…
Qu’est-ce qu’une balance impédancemètre ?
Tout comme une balance simple, la balance impédancemètre sert avant tout à mesurer la masse corporelle. Toutefois, elles diffèrent de par les fonctionnalités qu’elles proposent. En effet, si la balance classique se contente uniquement de vous indiquer votre poids (la masse), la balance connectée impédancemètre fait bien plus que ça : elle calcule votre IMC, vos taux de masse musculaire et de masse graisseuse, et même votre masse osseuse. Les données mesurées vont différer d’un modèle de balance connectée à un autre. Afin de pouvoir mesurer toutes ces données supplémentaires, cette balance a un fonctionnement assez particulier pour un appareil high-tech nous explique Virginie, rédactrice de plusieurs articles sur balance-connectee.fr : elle envoie avec l’aide de son impédancemètre une petite décharge électrique à travers tout le corps. Pas de panique ! Vous ne ressentirez rien.
Cette décharge électrique va traverser votre corps et se heurter aux différents tissus qui le composent. C’est donc de cette manière qu’elle pourra calculer le taux de masse musculaire et le taux de masse graisseuse. En effet, si les fibres musculaires se laissent facilement traverser, la graisse va quant à elle opposer une résistance au courant électrique. Ainsi, la balance pourra effectuer des mesures et calculer les différents taux pour vous renseigner sur votre pourcentage de masse musculaire et de masse graisseuse. Ces modèles nouvelle génération de balances sont bien entendu connectés, ce qui vous permet de relier la balance à votre smartphone, une montre connectée ou même votre ordinateur. Vous aurez donc un bilan accessible à tout moment contenant les informations détaillées vous concernant, et vous aurez accès à un historique vous permettant de suivre votre évolution.
Faut-il opter pour une balance connectée impédancemètre ?
La balance connectée impédancemètre est bien plus complète et offre bien plus d’avantages qu’une simple balance. En effet, elle donne beaucoup plus d’informations qu’une balance normale et le fait de pouvoir stocker la data sur son corps ne peut qu’être bénéfique sur le long terme. Sur le moment cela peut parfois paraitre gadget, mais pouvoir enregistrer chacune de nos pesées en lieu sûr et avoir accès à ses informations est quelque chose de très pratique, c’est une certitude. Une balance impédancemètre aide aussi à mieux connaitre son corps grâce aux différents indicateurs qu’elle mesure.
En premier lieu, elle affiche les taux de masse musculaire et de masse graisseuse. Il est important de connaître ces taux car le muscle est bien plus dense que la graisse. De ce fait, un kilogramme de muscle est moins volumineux qu’un kilogramme de graisse. La masse à elle seule ne suffit donc pas à déterminer si une personne est en surpoids ou non. De plus, l’impédancemètre renseigne également sur la densité osseuse, et permet donc une meilleure détermination du poids idéal. Enfin, elle effectue le calcul de l’indice de masse corporelle (IMC). Ce dernier prend en compte la taille de la personne, en plus de son poids, afin d’indiquer si celle-ci est en surpoids ou non. En effet, peser 75 kgs est très différent selon si on mesure 1m80 ou 1m60. Et grâce à l’historique, vous pourrez faire votre propre suivi et donc apporter les modifications nécessaires afin d’optimiser votre perte de poids ou votre remise en forme.
Avoir une balance connectée équipée d’un impédancemètre n’est donc pas un gadget et procure une véritable utilité. Quand on sait que les modèles d’entrée de gamme démarrent aux alentours de 20 euros, il serait dommage de s’en priver.
